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Endlich FREI von Depressionen, Panikattacken & Ängsten

Ohne ANGST

Endlich FREI!

Ich bin Gernot Resch. Ehemals depressiver Phobiker mit Panikattacken. Man hat mir seitens der Schulmedizin über 20 Jahre lang so gut wie jede psychische Krankheit angedichtet, und mich im Zuge aberwitzigster Behandlungen und Medikationen beinahe umgebracht. Schlussendlich wurde mir jede Chance auf Heilung abgesprochen, da jahrzehnte-lange medikamentengestützte Therapien keinerlei Wirkung zeigten. Zumindest nicht bei mir. Im Börserl der Ärzte und Therapeuten dafür sehrwohl.

Alternative Heilansätze fruchteten ebensowenig wie die Suche nach der Erlösung in heiligen Büchern. Erlöst wurde ich schlussendlich von meinem Ersparten und der Hoffnung, dass irgendjemand- oder etwas mich noch retten konnte.

Paradoxerweise barg genau diese Verzweiflung den Impuls zu meiner Genesung!

 

Bis dahin hatte ich nämlich jemand äußerst wichtiges bei der Beauftragung mit meiner Rettung vergessen:

 

MICH SELBST! 

 

Also bemühte ich bezüglich der Einschätzung von Psychiatern und Psychotherapeuten das Götzzitat, stellte mich auf meine Hinterbeine und begann damit mich selbst zu retten. Ich eignete mir aus hunderten von Büchern jedes nur erdenkliche Wissen über die Ursachen und die Behandlung von dissoziativen Zuständen, Psychosen, Depressionen und Panikattacken an, machte mich zum Fachmann für alternative Heilmethoden und der Erforschung des Glücks und entwickelte über die Jahre eine einfache und dennoch äußerst effiziente Praxis, die es mir ermöglichte mich Stück für Stück von meinen Depressionen und später auch von meinen Ängsten zu befreien.

Die GANGR Methode

Mein Programm beruht auf der Erkenntnis, dass negative Erfahrungen von unserem Gehirn sofort im Langzeitgedächtnis abgespeichert werden, während positive Erfahrungen mindestens 30 Sekunden im Bewusstsein behalten werden müssen, bis sie ins Langzeitgedächtnis verschoben werden um von dort jederzeit abrufbar sein. Die GANGR - Methode bietet effiziente Strategien, um positive Erlebnisse zu erschaffen und ganzheitlich abzuspeichern. Die Ursachen von Panikattacken und Depressionen spielen hierbei, entgegen vielen konventionellen Therapieansätzen, keine relevante Rolle. Es geht vielmehr darum die Vergangenheit ruhen zu lassen, sie zu akzeptieren, und nicht ständig darin herumzurühren, wie in einem Kessel voller Scheiße, in der Hoffnung, dass aus der Scheiße Schokolade wird. Das wird nicht geschehen! Es gilt neue Erinnerungen zu generieren, und darauf eine positive Sichtweise aufzubauen.

 

Der Weg heraus aus all diesen schrecklichen Zuständen von Niedergeschlagenheit, Hoffnungslosigkeit, Antriebslosigkeit, Hilflosigkeit, Resignation, Trauer, Wut, und Angst, führt über das Hier und Jetzt. Die Bewusstmachung des Augenblicks als effizienteste Möglichkeit diese endlose Abwärtsspirale von leidvollen und angsterfüllten Gedanken endgültig zu überwinden, und diesen Sog von Schmerz und der Unfähigkeit etwas dagegen tun zu können, gepaart mit blödsinnigen Ratschlägen von Freunden, Bekannten, Kollegen und Familienmitgliedern aufzuhalten und umzukehren. 

 

Wenn man in einer Depression oder Angstspirale feststeckt scheint es unmöglich klare Gedanken zu fassen, sich zu organisieren oder gar Freude zu empfinden und Glück. Man hat verlernt das Schöne, das Glücklichmachende und Freudebringende wahrzunehmen.

 

Doch all das, lässt sich wieder erlernen. Allerdings muss man es wollen und auch tun. Man muß bereit sein die Dinge aufzugeben, die einen krank gemacht haben. Bereit, die Verantwortung für all das, was es in einem denkt, fühlt und glaubt zu übernehmen, und sich bewusst machen, dass man selbst all das erschaffen hat, und man selbst der einzige ist, der all das korrigieren kann. Das kann einem niemand abnehmen. 

Es geht darum sich zu überwinden, immer wieder ein kleines Stück über die eigenen Grenzen zu gehen, und aus dem Glücksgefühl, das dadurch entsteht es geschafft zu haben, ein positives Selbstwertgefühl abzuleiten

Der gigantische innere Schweinehund, der einem das Leben zur Hölle macht, kann zum Wegbereiter eines völlig neuen Lebensgefühls umerzogen werden.

Sonnendachtanz

So habe ich die Depression besiegt

Glücklicher Reisender

So habe ich meine Freiheit wieder-erlangt!

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